Programme :
De 8h à 9h30, cette matinée sera rythmée sur le tempo suivant :
- Une dynamique corporelle : exercices doux de yoga, chi-kong, étirements, Tao, danse, énergétiques…
- Une pratique respiratoire : abdominale, cohérence cardiaque, respiration du feu…
- Une pratique complémentaire ajustée aux besoins : harmonisation énergétique, méditation, pratique de détente…
⚠ A noter que trois dates sont proposées pour ce webinaire (8 octobre, 5 novembre et 10 décembre 2025). Les sessions sont indépendantes. Vous pouvez choisir de participer à une seule de ces sessions, à deux ou à l’ensemble des trois.
